Öğrenciler için Sabah Kahvaltısının ne kadar önemli olduğu bilinir.
Çocuklar evden çıkmadan önce Sabah Kahvaltısını sağlık yapması uzmanlar tarafından özellikle tavsiye dilmektedir.
Sabah Kahvaltısında Ceviz ve Dut Pekmezi çocukların zihnini açar, daha zinde evden çıkmalarını sağlar, beyin Cimlastiğini mükemmel kullanır.
Çocuklar sabah Kahvaltısını sağlıklı besinlerle yapmaları halinde derslerdeki dikkatleri mükemmel olur, dikkatlerini öğretmenlerine ve derslerine vereceği gerçeğini bilim insanları ifade etmektedir.
Sabah Kahvaltısında; Niksar Cevizi, Dut Pekmezi, 1 Dilim Köy Ekmeği veya Kepekli Ekmek, Domates ve Hıyar (Salatalık), sağlıklı beslenmenin en önemli kaynağıdır.
Sabah Kahvaltısında çocukların Çay içmelerinden daha önemlisi Su veya Doğal Meyve Suyu tavsiye edilir.
Sabah Kahvaltısının zengin besleyici gününü alarak evden çıkmanın faydalı olduğu tavsiye edilmektedir.